A infertilidade pode trazer grande tristeza e ansiedade aos casais. A depressão que se estabelece na mulher que está passando por uma situação de infertilidade pode ser comparada à enfrentada por pacientes com diagnóstico de câncer. Entretanto, não só as mulheres passam por este sentimento, mas também os homens e o casal como um todo.

Em várias ocasiões o casamento é testado, como, por exemplo, quando o casal tem de ter relações em dias predeterminados pelo médico. Além disso, muitas vezes conviver com amigos e familiares que têm bebês também pode ser difícil, podendo levar o casal ao isolamento social.

Todas estas situações de stress têm um impacto negativo sobre a fertilidade, diminuindo ainda mais as chances de gestação. Por isto, manejar a ansiedade decorrente da infertilidade e dos tratamentos para engravidar é fundamental. Para ajudar a romper este ciclo de stress, é importante buscar ajuda especializada junto a profissionais capacitados na área da reprodução e da saúde mental. Estabelecer um rotina de atividades físicas, aliada a técnicas de relaxamento, manter uma dieta equilibrada e sem álcool também são atitudes que ajudam.

Sem dúvida a infertilidade traz várias mudanças na vida do casal, mas é preciso aprender a lidar com elas, contando com o apoio de uma equipe especializada e da família, para que os momentos de tristeza e ansiedade não prejudiquem a dinâmica do casal.

Postado por Isabel de Almeida

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