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A infertilidade e o estresse

O estresse é uma resposta natural do nosso corpo diante de qualquer tipo de perigo ou pressão externa ou interna. E muitos pacientes que apresentam infertilidade acabam sofrendo de estresse devido à pressão própria, da família e dos amigos. Além da pressão por serem incapazes de ter um filho, estes pacientes sofrem com estresse causado pela rotina de tratamentos e exames para conseguirem engravidar.

Embora ter menos estresse enquanto realiza um tratamento de fertilidade não resulte, por si só, numa gravidez bem-sucedida, o ideal é que estes pacientes reduzam o estresse em sua vida. Isso porque o desenvolvimento de ações para enfrentar melhor o estresse no dia a dia associado com o diagnóstico e o tratamento da infertilidade pode ajudar um paciente a se sentir mais no controle da situação e melhorar, consequentemente, o seu bem-estar geral.

Estudos já demonstraram, inclusive, que o estresse influencia na tomada de decisões racionais e bem pensadas. Ou seja, reduzindo o estresse em seu dia a dia, um paciente com infertilidade poderá melhor pesquisar, explorar e ainda considerar todas as opções disponíveis para tratar o seu problema. Enfim, ao reduzir o estresse, os pacientes poderão analisar de forma mais eficaz os prós e contras de um tratamento e outro.

Como reduzir o estresse?

Para os pacientes com infertilidade, algumas técnicas são mais recomendadas para reduzir a sensação de estresse. Confira:

– acupuntura;
– exercício aeróbico;
– ouvir música;
– massoterapia;
– meditação;
– psicoterapia e terapia cognitivo-comportamental;
– livros de autoajuda;
– grupos educativos de apoio;
– ioga.

* Para saber mais, consulte um médico especialista em reprodução humana.

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Fertilidade e longevidade

fertilidade-longevidadeRecente publicação em revista científica mostrou que mulheres que têm seu último filho após os 33 anos vivem mais do que as que têm seu último filho até a idade de 29 anos.

Embora os autores deste trabalho tenham colocado que estes dados não devem influenciar as mulheres a terem filhos mais tarde com o objetivo de aumentar a sua expectativa de vida, alguns jornais foram rápidos ao declarar que havia boas notícias para as mulheres que querem engravidar em idade mais avançada, colocando que ” as mulheres hoje recebem muita pressão para estabelecerem suas carreiras antes de se tornarem mães. Esta pesquisa retirou a pressão das mulheres para que elas tenham seus filhos somente quando estiverem prontas, com o benefício adicional de poderem viver mais…”.

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Obesidade e reprodução

obesidade-reproducaoObesidade é o excesso de gordura corporal e está intimamente relacionada à resistência à insulina. Nos últimos 20 anos, a obesidade transformou-se em um problema de saúde pública em muitos países. Nos Estados Unidos, aproximadamente 2/3 das mulheres e 3/4 dos homens têm sobrepeso ou obesidade. Além disso, aproximadamente metade das mulheres em idade reprodutiva encontra-se acima do peso.

A obesidade aumenta o risco de hipertensão, diabete, doença cardiovascular, apneia do sono, osteoartrite e alguns tipos de câncer. Do ponto de vista reprodutivo, a obesidade pode levar à infertilidade e a complicações durante a gravidez.

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Câncer em jovens e infertilidade

canceremjovens-infertilidadeO câncer é a principal causa não acidental de mortalidade entre crianças e adolescentes. Hoje, graças aos avanços nos tratamentos cirúrgicos, quimioterápicos e radioterápicos, o número de mortes por câncer tem diminuído. Dados americanos e europeus mostram que em torno de 80% dos jovens terão uma longa sobrevida pós-tratamento e revelam, também, que 1 em cada 530 jovens adultos entre 20-39 anos é hoje um sobrevivente de câncer.

Entretanto, infelizmente, estes mesmos tratamentos que curam também têm efeitos colaterais importantes e um deles é o de causar infertilidade temporária ou permanente nestes jovens. Estratégias diferentes têm sido propostas para proteger a fertilidade destes pacientes.

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Outubro Rosa

outubro-rosaEstamos vivendo o Outubro Rosa. Os 30 dias do mês de outubro dedicados à prevenção do câncer de mama.

O Outubro Rosa é uma tradição em 70 países do mundo desde 1992, ano em que duas americanas influentes, Alexandra Penney e Evelin Lauder, inventaram a fita rosa, símbolo internacional da luta contra o câncer de mama.

Felizmente, graças às pesquisas médicas, aos avanços na quimioterapia e ao diagnóstico precoce, as taxas de cura têm aumentado nos últimos anos.

Por isto, neste mês de outubro, participe. Atualize sua revisão ginecológica e converse com as mulheres que você conhece sobre a importância dos exames de mama.

Prevenção é tudo.

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